【 141回】フィットネスジムに通う習慣作りについて

こんにちは。

今回は習慣作りがテーマです。

今年で始めたことはジム通いです。

それまでは外を走っていたのですが今年からはジムに通うようになりました。

ジムは多い時で朝・夕の２回、平均して1日１回は通っています。

なぜ通うことを継続できているか。

結論からいうと、ジムでしかシャワーを浴びないと決めたからです。

お風呂は子供の頃からの習慣です。今まで物心がついてからほぼ毎日入ってきました。

その「お風呂に入る」という習慣を家からジムに置き換えただけです。

また昨今の電気、ガス代の高騰も良いタイミングでした。

ライフハックが好きなのですが家で入る代わりにジムで入れば水道光熱費が浮く。

また運動もできて健康にも良い。良いことずくめだと思いました。

そして実施してもう8ヶ月継続しています。

これからも継続していくと思います。

ぜひ試してみてください。

ありがとうございました。