【142回】玄米を食べる効果について（おすすめ）

こんにちは。

毎食食べるご飯。おそらく白米が多いと思いますが、私は玄米を食べています。玄米は健康に良いと様々なメディアで登場していますが、まさにその通りだと私もおもいます。

今回はその玄米についてお伝えさせて下さい。