【175回 】今朝も1分単位の時間割

朝は忙しくほぼ分単位のスケジュールになっている。朝起きて散歩、そしてジムでフィットネス、そして帰宅して朝のゴミ出し、終わればコーヒーを入れて英会話。終わればシャワーを浴びて水筒に水を入れて出社の準備。

朝をゆっくり過ごすポイントは朝5時前に起こることなのだろうが、なかなか起きる事が出来ない。早く寝て、昨日は20時台に布団に入った。そして23時に目が覚めて、また寝て、再度2時前に目が覚める。そしてシャワーを浴びて、ならばなかなか寝付く事が出来ずに部屋からスカイツリーをずっと眺めていた。

なんとか夜起きる事なく寝る為には寝る準備をしなければならないとも思う。とりあえず疲れたから寝るというルーチンになっている。これでは上手く眠ることが出来ない。その為には晩ご飯の準備、いやその前の帰宅後の行動が肝要だ。その為には駅に着いてからの行動、すなわち空腹とどう対応するかだ。というのも朝昼抜くと晩ご飯のみに集中してしまい、準備が抜けてしまう。ここに今日はジムに通う、という一本を入れたい。