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こんにちは。 毎食食べるご飯。おそらく白米が多いと思いますが、私は玄米を食べています。玄米は健康に良いと様々なメディアで登場していますが、まさにその通りだと私もおもいます。 今回はその玄米についてお伝えさせて下さい。